ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. ПРОБЛЕМА ИЛИ СУПЕРСПОСОБНОСТЬ?

Могут быть оба варианта.

При позитивной форме перфекционизма человек обнаруживает лидерские качества, высокую работоспособность, активность, мотивацию для достижения цели, здраво оценивает свои реальные способности, умеет радоваться своим успехам📈

Но есть и невротический перфекционизм – напрасное стремление к идеалу, недостижимому совершенству.
Когда человек, чтобы показать, что он заслуживает любви и всеобщего уважения, берет в качестве ориентира некий эталон, который не соответствует его потенциалу.
Следовательно, у такого человека имеется завышенный уровень притязаний (иногда не только к себе, но и к окружающим) 📉

🚀Каждый промах для перфекциониста – фатален, потому что вызывает огромное чувство вины и стыда. Ему кажется, что ВСЕ смеются над тем, как неровно у него торчит прядь волос👩🏻‍🦱 или что он случайно запнулся на улице🥾
Даже отличный результат в работе не радует и не мотивирует перфекциониста, ведь он не может в полной мере осознать свои успехи, а лишь тревожно зацикливается на недостатках своего труда.

Замечаете за собой подобное?
А давайте прямо сейчас проверим, какой у вас уровень перфекционизма?
💚 – позитивный перфекционизм, 🖤 – невротический.

💚Иногда я работаю в «экономном» режиме, когда чувствую недостаток сил.
🖤Мне важно всегда иметь высокую работоспособность и активность.
💚Я убираюсь дома в меру своих возможностей и сил.
🖤У меня дома всегда должен быть идеальный порядок – а вдруг придут гости?
💚Если я обнаружил у себя ошибку, я стараюсь её исправить и учитывать в будущем.
🖤Если я ошибся, я долго виню себя за это, порой ощущаю себя ничтожеством.
💚Я часто думаю, что хорошо делаю свою работу.
🖤Мне чаще кажется, что я делаю недостаточно или мог бы сделать лучше.
💚В целом я спокойно воспринимаю критику в свой адрес.
🖤Любая критика вызывает у меня сильную злость, обиду или стыд.

Приходите на консультацию к нашим психологам, чтобы научиться позитивному перфекционизму вместо невротического, и радоваться своим достижениям и успехам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*